Recette smoothie melon kiwi fruits rouges

Recettes de cuisine Gourmandises

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Présentation de la recette

Voilà une recette simplicissime de Boissons réalisée à base de fruits mixés pour un délicieux (k=235] avec des fruits de saison : Melon, Kiwi et Fruits rouges (Groseilles, Mûres et Framboises). Idéal pour les grands et les Enfants, ce smoothie se déguste à toute heure pour se désaltérer ou faire le plein de vitamines : au Petit déjeuner, Pour le Goûter, ou simplement par Gourmandises en fin de repas. A savourer bien frais!

Ingrédients pour la recette de smoothie melon kiwi fruits rouges

Pour 1 litre de boisson: 1 melon de taille moyenne, 4 kiwis, 200g de fruits rouges (groseille, mûre, framboise), 20cl d'eau (ou de Yaourt), 3 cuil. à soupe de sucre en poudre

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Étape1

Couper le melon en 4. Retirer les graines à l'aide d'une cuillère puis à l'aide d'un couteau retirer la peau.

Étape2

Couper le melon en dés, peler le kiwi et le couper grossièrement en morceaux. Égrainer, si besoin, les groseilles et laver les fruits rouges.

Étape3

Placer tous les fruits dans un blender et mixer le tout avec le verre d'eau (ou un Yaourt. Ajouter le sucre et compléter d'eau si besoin. Boire bien frais.