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A propos de smoothie melon kiwi fruits rouges

recette de cuisine smoothie melon kiwi fruits rouges Voilà une recette simplicissime de Boissons réalisée à base de fruits mixés pour un délicieux (k=235] avec des fruits de saison : Melon & Pastèque, Kiwi et Fruits rouges (Groseilles, Mûres et Framboises). Idéal pour les grands et les Enfants, ce smoothie se déguste à toute heure pour se désaltérer ou faire le plein de vitamines : au Petit déjeuner, Pour le Goûter, ou simplement par Gourmandises en fin de repas. A savourer bien frais!

 
Ingrédients nécessaires

Pour 1 litre de boisson: 1 melon de taille moyenne, 4 kiwis, 200g de fruits rouges (groseille, mûre, framboise), 20cl d'eau (ou de Yaourt), 3 cuil. à soupe de sucre en poudre

 
 
Étape1
Smoothie melon kiwi fruits rouges

Couper le melon en 4. Retirer les graines à l'aide d'une cuillère puis à l'aide d'un couteau retirer la peau.

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Étape2
Smoothie melon kiwi fruits rouges

Couper le melon en dés, peler le kiwi et le couper grossièrement en morceaux. Égrainer, si besoin, les groseilles et laver les fruits rouges.

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Étape3
Smoothie melon kiwi fruits rouges

Placer tous les fruits dans un blender et mixer le tout avec le verre d'eau (ou un Yaourt. Ajouter le sucre et compléter d'eau si besoin. Boire bien frais.

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